如此快节奏的生活中，很多人的睡眠都是不足的，而这带来的影响也是显而易见的。如果你知道结果，相信一定会很惊讶的。
现在有网友用一张图总结并说明了睡眠不足带来的影响，其中有60%的人每天的水面是不充足的。现在重点来了，如果睡眠不足会有啥影响:
如果你每天只睡6个小时，每年体重将增加公斤，每天只睡4个小时，会导致热量摄入增加22%，相当于每天多吃一个KFC双层汉堡。
大家感受下。
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如此快节奏的生活中，很多人的睡眠都是不足的，而这带来的影响也是显而易见的。如果你知道结果，相信一定会很惊讶的。
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如果你每天只睡6个小时，每年体重将增加公斤，每天只睡4个小时，会导致热量摄入增加22%，相当于每天多吃一个KFC双层汉堡。
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